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未來幾個月,建議:少買橘子和香蕉,多囤這5種果,關鍵時刻作用大
2023/12/17

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年關將近,我們還將迎來冬至、小寒、大寒等幾個節氣,而這幾個節氣也是一年之中最為寒冷的天氣。在這個時候,我們往往都會提前在家里囤上一些物品,比如各種肉類的、干貨類的、零食、煙酒等,提前囤,為過年做好準備。其實除了囤積這些食物之外,各種水果我們也最好在家里囤上一些,水果中含有大量的水分和維生素,可以更好的保護肌膚的同時,還能提高人體免疫力。今天就來給大家分享要多囤的五種水果,在關鍵時刻能發揮大作用,下面就跟著我一起來了解一下吧!

說起囤水果可能很多朋友就會聯想到橘子,因為橘子正是冬季大量上市的時節,而且橘子相對來說也比較耐保存。然而,橘子我們就最好要少囤了,雖然說橘子中含有大量的維生素c,但橘子吃多了不僅容易上火,還容易使皮膚出現發黃的情況。

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也有一些朋友會選擇多囤香蕉,香蕉不僅口感好,而且還能促進消化,但香蕉不耐保存,而且香蕉吃多了,還可能會導致腸胃功能紊亂。所以,我們就最好要少囤這兩種水果,而應該囤以下5種水果。

第一種:橙子。

冬季正是橙子大量上市的時候,它汁多味甜,還含有大量的維生素c,深受人們的喜愛。畢竟是時令水果,現在的競爭壓力大,所以這個時候的橙子價格還很便宜,在超市做促銷的時候,才一塊來錢一斤,而且不管吃多少橙子,都不會出現上火的問題。另外,在冬季由于天氣寒冷,經常會出現感冒咳嗽的情況,這個時候,我們也可以利用橙子來蒸蛋。只需要將橙子的頂部切掉一點,然后把果肉挖出來,接著再打入個雞蛋和清水,攪拌均勻后把它蒸熟,就可以開吃了。

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橙子蒸蛋,具有止咳化痰的作用。因此,冬季囤橙子是非常不錯的選擇。

第二種:蘋果。

相信很多朋友都聽說過這句話:「一天一蘋果,醫生遠離我」。蘋果中含有豐富的營養成分,如維生素C、維生素K、纖維素等。這些營養成分有助于增強人體免疫力、促進腸道健康、降低血壓等。而且蘋果不僅可以直接食用,還可以加工成果汁、果醬、果干等食品。所以,年關將近,我們不妨在家里囤上一些蘋果。

第三種:甘蔗。

甘蔗也是深受人們喜愛的一種水果,現在不管是水果店,還是超市或者路邊,我們都能看到有甘蔗售賣,這個時候的甘蔗不僅汁水充足,價格還便宜,十幾塊錢就能買上一大根,要是整捆買還會更便宜一些。

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冬天的氣候比較干燥,很容易會出現上火的情況,而甘蔗就具有降火的作用。我們的甘蔗買回家后,也不用特意保存,把它放在常溫,就能保存很長時間,要吃的時候,直接將皮削掉就可以了。

第四種:柚子。

柚子也是冬季常見的一種水果,它不僅美味可口,還具有很高的營養價值。富含維生素C、維生素P、鉀、鈣等礦物質,而且柚子還有健胃消食、化痰止咳的功效,所以,冬季多吃點柚子,也是非常不錯的選擇。不僅如此,柚子的皮比較厚,可以很好的鎖住里面的水分,能保存很長時間都不變質。

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第五種:梨。

梨也是建議大家多囤的一種水果,它口感清甜可口,肉質細嫩,汁液豐富,不僅可以直接吃,用冰糖燉梨,還有潤肺止咳的效果。只需要將梨的頂部切下來一點,然后用勺子將中間的梨核挖掉,接著放入幾顆冰糖,把它燉上半個小時就可以直接吃了。對于有小孩的家庭來說,經常飲用冰糖燉梨對身體也有很好的幫助。 如果今天的文章對您有幫助,那就點一個關注,點一個贊,感謝您的支持。

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