文章
生活小妙招
健身達人
植物
酷車
美妝時尚
装修
健康養生
生肖解析
生活常識
綜合推薦
科技遊戲
娛樂明星
美食菜譜
創業職場
情感百態
古裝資訊
星座课堂
奇聞趣事
金庸故事
心靈語錄
熱點新聞
旅行風光
影視新聞
韓劇
萌寵樂園
日本
動漫影音
历史故事
老照片
體育競技
佛緣佛語
育兒分享
全部
    
每天吃「芭樂」,身體會出現「8大變化」!「對女生特別好」、禿頭更要吃!不吃真的太可惜了!
2024/01/05

ADVERTISEMENT

從今天開始,你也許可以開始培養吃芭樂的好習慣!

素有台灣國民水果之稱的它,從外皮到內籽都可以直接削來吃,

香氣清新而誘人,不但可以可以榨成果汁來喝、更也可以加點甘梅粉,提升甜度氣味~

當然除了好吃之外,

富含營養素的芭樂也會讓你的身體產生這8個變化!尤其女孩子更該天天吃唷~

1. 開始感受到皮膚容光煥發

芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力

因此建議可以一天吃上一顆,不但可以讓你預防感冒

而且因為還有豐富的維他命E,可以滋潤皮膚,讓我們的肌膚變得更年輕

再加上芭樂的含水量也很高,只有一顆就可以幫你肌膚補充滿滿的水分喔~

2. 心態變得更積極正面

芭樂富含著銅,針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助

伴隨著上述的維他命C,經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒

ADVERTISEMENT

3. 提升注意力

富含的B3和B6的芭樂,促進大腦的血液循環,更可幫助集中專注力

4. 視力變好

芭樂更含有豐富的維他命A,對視力退化和維持視力,有很大的幫助,

更能預防白內障、眼睛病變的眼疾發生!!

5. 長出健康的頭髮

芭樂擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳,

可以讓頭髮長很快,禿頭的人一定要常吃啊!!

6. 讓身心感到放鬆

芭樂含有鎂的養份,可幫助肌肉放鬆,也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。

7. 消化系統變得規律

芭樂包含的鉀量媲美一根香蕉的量,

鉀富有豐富的纖維,如果你常常便秘的話,

只要每天一顆芭樂,一定讓你排便超順暢!

ADVERTISEMENT

面對說話帶刺的人,你要用「4招」優雅反擊!微笑面對無禮之人,靠修養征服無禮之人!
2024/03/05
太離譜!大S穿透視裝現身小S公公葬禮,舉止遲緩像懷孕了!
2024/03/05

ADVERTISEMENT

她是周星馳的「綺夢」,擁天使面孔、魔鬼般的身材,與周星馳合作而紅透半邊天,也是最有魅力的「星女郎」;她情路坎坷,曾經遇人不淑、損失慘重
2024/03/05
賭王三太慶生排場小,何超蓮何超雲親吻媽媽,女婿竇驍都沒有參加原因曝光
2024/03/05
經典糖水的做法大全,清甜滋潤,清熱解暑!
2024/03/05
雷佳音的機場穿搭也太搞笑了吧!評論區都炸了!
2024/03/05
全智賢來上海了!生圖太美了!要臉蛋有臉蛋,要身材有身材!絕了
2024/03/05
大S具俊曄現身葬禮!婚后首次公開同框!大S透視裝、紅指甲引熱議
2024/03/05
吳艷妮創造個人歷史!2024田徑室內世錦賽女子60米跨欄獲得好成績
2024/03/05
獸醫:這11個做法,每個都「要貓命」,很多人天天做!
2024/03/05