“若不是你太小，我可真想把你拐回家做兒媳婦呢。”

　　沈瑤連忙瞪大了眼睛：“秀姨，我才四歲呢！”

　　宋錦都已經十一歲了！

　　三歲一代溝，他們倆之間有兩個代溝呢！

　　“男孩子大個六七歲也沒關系，年齡大了會疼人……”應秀不死心的道。

　　“行了，瑤瑤才多大啊。”宦琳推了一把應秀道：“以后再說嘛。”

　　“行吧。”應秀點了點頭道。

　　沈瑤趕緊轉移話題道：“咱們開始今天的課程不？”

　　“好。”提到這個，應秀也正色了起來。

　　“我先給秀姨測一下體脂率。到時候咱們以增肌為主，以打死一頭老牛的力氣為目標。爭取到時候扇渣男嘴巴子的時候能打掉他的大牙。”沈瑤挑眉道。

　　“好。”應秀也被激起了斗志。

　　宦琳眼睛亮亮的道：“那什麼，瑤瑤，我能學不？”

　　應秀無奈的笑道：“你學這做什麼？你們家老秦不是挺好的？”

　　宦琳撇了撇嘴道：“防患于未然嘛。再說了，我最近掉秤的速度有點慢，我問了私教，說我現在可以適當的加些運動了。”

　　沈瑤點了點頭道：“確實可以，你現在的基礎代謝已經比之前高了，身體重量減輕了之后，一些之前不能做的運動也可以加上了。適當的運動也有助于你的激素調節，”

　　“不過琳姨和秀姨的情況不一樣，還是得單獨安排，你們就按照自己的計劃來就行。”

　　“好。”宦琳乖巧的點頭道。

　　減肥這事兒她對于沈瑤幾乎是言聽計從。畢竟這麼多年她都胖過來了，沈瑤接手了調養她身體這事兒，一個月的時間就讓她看到了效果。

　　她不聽沈瑤的聽誰的？

　　重新檢測了身體狀況之后，沈瑤又根據宦琳的身體狀況給她安排了泰拳，而應秀是典型的大家閨秀體質，雖然不胖，可也沒什麼力氣。

　　所以她的課程便是跆拳道和泰拳兩樣，手部和腿部力量兼顧。除此之外，還有一些類似于蛙跳，舉鐵，甩繩之類的項目。

　　不僅如此，沈瑤還調整了兩人的餐食，確保高蛋白的攝入，這樣才能有效增肌。

　　一下午忙活下來，幾人都是滿頭大汗，但對于未來，卻是更期待了幾分。

　　“秀姨現在在哪里住？”休息間隙，沈瑤喝了口水問道。

　　應秀笑道：“我現在帶著錦兒在莊子上住，錦兒身子還沒好，我不放心一個人出來。”

　　沈瑤點頭道：“那你就打算這麼放過那個姨娘？”

　　“怎麼可能？”應秀眼中閃過一絲恨意。

　　“就這些上不得臺面的東西，就算我不在府里，也能收拾他們！”

　　沈瑤沒有再多問。這是人家后院的事兒，她可以關心，卻不能摻和太多。這點分寸沈瑤還是有的。

　　結束了今天的訓練，沈瑤便回了雜貨鋪。倉庫里的機器已經沒了，看來是言文書和沈春已經談好了工廠，就把器材都給搬過去了。

　　到了晚上打烊的時候，幾人都回來了，便一同回家去了，言文書則是仍舊住在悅來客棧。工廠也有個后院，到時候他會先搬過去住，畢竟把控質量這事兒全權交到他手上，他也要負責。

　　直到晚上吃完飯躺在床上，沈瑤都覺得有些不對勁。

　　太平靜了。

　　平靜到仿佛昨晚的刺殺不存在一樣。

　　沒多久，她便聽到外面傳來了一些動靜，是兵刃相交的聲音，就連院子里的雞都沒被驚動，看來是被迷藥什麼的給弄暈了。

　　她心中一緊，悄悄的伸手推開了窗子，只見外面的院子里黑壓壓的，竟是滿滿一院子的人。

　　為首的便是她昨日見過的那個首領。

　　沈瑤心念一動：“小綠，去把那個人給我留下。小心別被別人傷到。”

　　小綠將身子縮成最小，隨后快速的游了過去。

　　“喲，小姑娘有意思的東西還不少呢。”華楚不知道什麼時候出現在了沈瑤的窗邊，挑眉道。

　　“曉組織的歷練者都這麼好的眼力嗎？”沈瑤眨了眨眼睛道。

　　“嗯，也不是。”華楚含糊的道。

　　“我不是歷練者。”

　　沈瑤有些意外的挑眉：“那華楚姐姐是人級高手嗎？”

　　華楚勾唇一笑：“以后你會知道的。”

　　“小賊！居然敢偷襲！”華楚怒喝一聲，沈瑤還沒看清呢，華楚就扔出了自己的武器。

　　是九節鞭。

　　而被九節鞭纏住的，正好就是昨日那個首領。

　　“小丫頭還挺厲害。”那首領眼中精光一閃，隨后一個翻身想要逃脫。

　　華楚立刻緊纏了上去，絲毫不給首領逃脫的機會。

　　“你們動作太慢了！”華楚和首領纏斗，還有余力開嘲諷。

　　院子里曉組織的成員聞言，動作更是猛了幾分。

第279章 夢

　　首領的功夫很高，但華楚也不差，兩人斗了許久，首領忽然身子一顫，被華楚抓到了機會，一鞭抽過去，不過一息之間華楚就占了上風。

　　而后不到一炷香的功夫，所有人便都被綁了起來，曉組織的人十分懂行，抓住人之后就立馬卸了下巴避免他們服毒。

　　沈瑤表示，看戲可比自己動手舒服多了，這錢花得值。

　　雖然想想那兩千兩銀子她還是覺得心痛。

　　不過這次那首領沒有跑掉。也算是她比較滿意的結果了。