哈哈哈哈哈哈……”

偶爾過軍免疑惑，麼罰還笑語？

~

。

林穗把炕褥子鋪平平，又把枕、被子都堆炕尾。

“媳婦，又折騰啥？”

“練平板支撐。”

陸崢然也“平板支撐”個什麼運，就見胖胖胳膊肘撐炕，吸，艱難支撐腹部腿。

只撐過兩秒，“噗通”，個都癱。

陸崢然差點沒笑，就見林穗跟個胖胖熊貓樣，又始輪“支撐”。

“媳婦，腹支撐嗎？”

“平板支撐”2000才流起叫法。

軍事訓練，種練腰腹力量專案被稱作“腹支撐”或“肘撐。”

“作領對，注……”

陸崢然注憋，憋兩個字還沒，林穗就憋。

“媽耶，累。”

很簡單個作，沒堅持10秒鐘，林穗就喘吁吁，潮，尖滲細細密密汗珠。

“媳婦，核力量太差，作領也對，得……”

“閉嘴！”

林穗翻個。

自己鍛鍊累，逼逼叨叨、指腳，唇角還掛著笑，著就欠揍！

“叨叨什麼，還趕緊示範，麼胖，故吧！”

“，注作。”

陸崢然將裡扣字檯，推推炕尾枕，

“，雙與肩同，節垂直，臂完全貼，腳尖併攏，雙腿向伸直……”

陸崢然腿伸，個炕都被佔滿，林穗趕緊往旁邊挪挪，騰。

“媳婦，往裡靠，別掉。”

“別管，趕緊示範。”

林穗嘴麼，子卻又往裡挪挪，嫩嫩腿蹭著陸崢然胳膊，