只見姜嬛單于毯央，另條腿向抬起，彎折個驚魄弧度，半還傾，臂向伸展，個繃成張危險弓形。

【！！！】

【危險！】

霍臨子裡嗡，什麼自持就拋到霄。

個箭步衝，臂伸，由分把姜嬛打橫抱起，緊緊箍懷裡，音都些顫抖。

“麼？摔倒！”

【難肚子太疼，都把疼變形！？】

姜嬛正專保持著平衡，丁被攔腰抱起，也結結實實嚇。

待清霍臨副如臨敵模樣，頓哭笑得。

“幹嘛，放。”掙扎著，“舒緩操呢，何菱，能拉伸，放鬆肌肉，對特別好。”

霍臨卻抱得更緊，絲毫沒鬆。

“舒緩操？什麼舒緩操需麼危險作，何菱靠譜也兩，信？”

【個何菱到底麼回事，盡弄些奇奇怪怪玩兒。】

【摔跤，果堪設。】

【朕剛剛臟都被嚇，回就把冊子沒收，太全。】

姜嬛著，些無奈。

伸拍拍緊繃臂，撫：“哎呀，點，作著難，其實很全，還能肩擴🐻，緩解孕期🐻悶呢。”

霍臨還肯鬆，抱著到榻邊，翼翼把放。

“朕習武，也沒見過等功法。”拿起被扔旁冊子，翻起，越眉皺得越緊，“彎腰扭，真無礙？”

姜嬛湊過，耐解釋：“操著奇，實則自其理，個作……”

指指冊子個脊柱扭轉舒緩圖示，“能活到平很鍛鍊到腰背？還個……”

又指個伸展作，“能拉伸筋骨，緩解腰痠？”

霍臨順著指引，結自己習武底子仔細琢磨，現些作雖然形態奇特，但細究其力方式拉伸部位，似乎確實些，並非胡扭。